Я теж згоден. Але яка користь від масивних ніжках без будь-яких сил? Я кажу, що це можливо, щоб отримати потужність і розмір. (Я знаю, гантелями також допоможе збільшити силу, але не так сильно, як навчання ваги і робить). Я знаю про наслідки штангою тренування, але з мого досвіду навчання маса тіла-це ще краще. І як я сказав, так довго, як ви не хочете зробити надзвичайно масивні, навчання ваги може допомогти. Ви можете варіювати вправи, щоб підтримувати організм, щоб пристосуватися. Я ніколи не чув, що обробні дошки повинні бути замінені періодично... Я не сказав, що вони були необхідні або тільки хороше, тільки те, що вони мають чітку, корисну мету, ніж просто наповнювач, як ви стверджуєте. Так, це правда, є і інші способи, ви можете зробити їх ніжними і зволоженими. Якщо ви хочете написати хороший відповідь про безглютенові замінники сухарях, можливо, вам варто згадати такі речі, як, що, а не кажу, що вони просто наповнювач.

У мене вже є подвійний завантаження системи Ubuntu 12.04 LTE і Windows 7 на диск 1Tb. Це секціонованих як 50Гб для Windows, 50Гб для Linux та інших у якості спільного сховища.

Я хотів би додати SSD диск для підвищення швидкості можна/ легко перенести Windows і Linux розділи на SSD?

Чи краще буде перевстановити тільки Linux на SSD і ще подвійний завантаження за допомогою розділу Windows 7 на існуючий диск?