Дивись уважніше, спринтери мають мускулисте все...

Люди схильні звалювати всі різні види бігу в одній категорії, але це складніше.

Марафонці бігають на великі відстані, в межах аеробного центрі діапазону (колишня 133 < 152 ударів в хвилину для 30yr чоловік), максимальна відстань за рахунок зменшення навантаження як можна більше. Як правило, якщо у вас спеціальна витривалість біг полк вашому організму користь типу I (повільно скорочуються) м'язових мас, який використовує енергію (кисень, глікоген) більш ефективно і скоротити типу II (быстросокращающихся) м'язової маси, ефективність торгів за владу. Ось чому досвідчені марафонці зазвичай виглядають дуже худими.

Спринтери навпаки. Спринтерський біг вимагає вправа, щоб бути загнаним в аеробному діапазоні до v02 дозволяє Макс (екс 152 < 190 ударів в хвилину для 30yr чоловік). Тіло має обмежену кількість часу, він може зберігати анаеробної інтенсивності з-за домішок, які анаеробного метаболізму створити. Для збільшення інтенсивності і тривалості вам знадобиться більше типу II (быстросокращающихся) м'язової маси і підвищеною здатністю обробляти домішок створюються анаеробні навантаження.

Ось чому ви можете вдарити бігунів "високий" під час аеробного тренування, де ви відчуваєте, як ви можете тримати назавжди і ви отримуєте 'м'язи спалити від анаеробних тренувань.

Так чому спринтери накочений?

По-перше, збільшити анаеробні діапазоні буде вище, роблячи HIIT (висока інтенсивність інтервал підготовки) тренувань. В принципі, робити короткі жорсткі сплески для діяльності (наприклад, біг) на кілька хвилин, за якими слідують періоди відновлення, щоб дозволити вашому тілу відновитися від анаеробного стресу. Зазвичай, чим сильніше тиснеш, тим важче вам буде можливість натиску.

По-друге, от де різниця між марафонці і спринтери почнуть мати сенс. HIIT навчання (включаючи спринт) використовує все своє тіло. Не спокушайтеся, ударостійкий, вправи високої інтенсивності роботи вашої основної та верхньої частини тіла, а також нижньої частини тіла. На відміну від працює на витривалість, це насправді вигідно орієнтуватися на всі групи м'язів, поки ви не просто покласти на непотрібну масу.

По-третє, тип II м'язи спалюють багато енергії і я маю на увазі багато. Не тільки спринтери мають багато тип II маса з голови до ніг, вони також були оптимізовані системи кровообігу. Високу енергію палити і збільшення кровотоку призводить до дуже низький відсоток жиру в організмі дає дуже певними 'різати' вид.

На закінчення II типу м'язової маси і сили верхньої частини тіла, це погано для бігуна на витривалість, тому що він додає вагу і надмірно споживає більше енергії. Але, типу для спринтера II у верхні маси тіла зазвичай є наслідком роботи, а також гарний лічильник, щоб збалансувати зусилля, що виникає в нижній частині тіла.

З покемонів епізодів, які я бачив, я не пам'ятаю, ніколи не бачачи тварину, це не покемон. Я також не чув про тварин присутня в покемонів.

Мені цікаво: чи є які-небудь тварини, які не покемонів, присутні в будь-який епізод манги або Покемон?

Моя самка гуппі вагітна Я думаю, що вона є, але я не впевнений, що у мене є ще гуппі хто про такий великий Також є шлунки виглядають чорні всередині ті дитини І якщо хтось може сказати, що було б здорово

Будуть оновлені версії Землі Firefox в старих версій Ubuntu, таких як Lucid і Maverick, коли вони будуть звільнені від Mozilla?

Не чув про це раніше, але, можливо, через кухаря автогеном акуратно на шкіру? Просто ідея...

Я знаю, ви можете створити смарт-плейлист, який може грати на вашому Ubuntu один музика просто скопіюйте посилання і вставити її в папці "музика" та вставте його на смарт-плейлист.

У мене це 5 Кварт, алюмінієвої антипригарній горщик.

Це мій улюблений горщик для солодощі (іриски, іриски і грильяж), джемів та желе. Він також звикає для рагу і Чилі.

Антипригарне обробкою, так я шукаю, щоб замінити його. Мені дуже подобається антипригарній поверхнею для цукерки і зварити варення, але не подобається, що вона носить.

Я розглядаю емальований чавун голландської печі в якості заміни.

Буде покрынный емаллю чавун добре працює на солодощі, джеми і желе, де контролювати температуру дуже критично? (Я впевнений, що там буде кривий навчання). Я знаю, що вони будуть значно важче, але і більш міцний.

Або я повинен просто замінити мій нинішній котел з одного казанка, і план по заміні його закінчення починає носити?

(Є і з керамічним покриттям каструлі. Я ніколи не використовував будь-який з цих і не знаю, чи варто мені розглядати один.)

Я новачок в Ubuntu і використовуючи 12.10. Це з'являється коли я починаю моя система:

 слова-диспетчер відключений :редагувати/і т. д./За замовчуванням/мовлення
 санэд з обмеженими можливостями: редагувати/і т. д./За замовчуванням/санэд
 * Перевірка стану батареї ОК

Після цього нічого не відбувається. Перевірка стану акумулятора не підійшов до кінця, і я буду намагатися знову і знову перезавантажте систему до tty1 з'являється вікно, яке потім слідують низька графіка режиму помилки.

Я використовую відеокарти від Intel; спеціальну АМД Радеон 7700 відключена. Я не хочу використовувати драм один, але хочете мати гладку роботу з Intel один. Я спробував встановити драйвери X.org для Intel, але все ще є помилки низького графіка. Я не впевнений, що ці дві проблеми пов'язані один з одним чи ні.

Сьогодні я зіткнувся з новою проблемою. Я не можу увійти в свій вихідної облікового запису користувача. Коли я вводжу пароль знову моргає екран і запитує пароль. Так що я повинен увійти в якості іншого користувача. Але споконвічна проблема "санэд інвалідів" все-таки існує. Коли я спробувати сполучення клавіш Ctrl+АЛТ+Ф1 і команди StartX я отримую таке повідомлення про помилку.

Фатальна помилка сервера.
Немає екрани знайшли. 
(УО). 
Будь ласка, зверніться в X.Org підтримка Фонду допомоги.
(УО) будь Ласка, перевірте файл журналу в "каталозі/var/журнал/файл драйверу.1.журнал" За додатковою інформацією.
xnit: здаюся.
xnit: не вдається підключитися до X-сервера : підключення відмовився.
xnit: помилка сервера. 
xnit: тайм-аут у замок повноважень файлі /Home/ім'я користувача/.Xauthority`.

Тоді у мене немає варіантів, окрім як спробувати перезавантаження знову і знову, поки я доберуся до входу в графічний режим, де я не можу увійти як оригінальний користувач.

Я роблю самса (трикутні пряні печива смажені в топленому маслі або нафти, що вміщують пряні овочі або м'ясо). Щоб зробити зовнішнє покриття я роблю тісто, використовуючи наступні:

1. Борошна (100 грам)
2. Топлене масло (25 грамів)
3. ажгон (Карамболь).
4. сіль
5. води

Для заповнення обкладинки я використовую картопляну начинку. Після смаження пиріжків вони хороші і хрусткі, але через деякий час вони стають м'якими. Що ми можемо зробити, щоб зробити їх хрусткими на довгий час?

У мене така ж проблема дуже схожі налаштування: 2 графічних процесорів NVIDIA, один через TwinView та інших як окрему xscreen. Окремі xscreen фактично марно без введення з клавіатури або меню...Меверік працював нормально.

Думаю, ми просто почекаємо...

Редагувати подав звіт про помилку https://bugs.launchpad.net/unity/+помилка/779124

Я новачок в Ubuntu, я просто замінив мій Windows 7 з ним, але після установки я застряг з роздільною здатністю 1024х768 і я спробував більшість виправлень я знаходжу тут і це мій 3-ий раз переформатування моєму ноутбуці з-за провалу спроби отримати бажане роздільна здатність якого становить 1368 x 768 як.

Може хто-небудь допомогти мені?

Моїй відеокартою є GeForce мск 525

Після оновлення мій Bluetooth клавіатура відмінно працює за винятком перемикання, клавіші Ctrl, і Alt, і виграш/пуск ключі (як не дивно в меню працює).

Працює зів показує, що ніякі події на натискання клавіші. Перемикання на провідну клавіатуру працює і ключі працюють тому мені здається, що його проблема з Bluetooth.

Я убитий і перезапущений Bluetooth і проблема, як і раніше зберігається. Навіть кнопки регулювання гучності працювати на ньому, але не ті кнопки, які мені явно потрібен. Це проблема Bluetooth з оновленням?

Першою командою dpkg -л робить друк пакет-ім'я-шаблон

dpkg -L пакет-ім'я-шаблону списку встановлені відповідні пакети шаблон. Практично кажучи, ви повинні використовуватипакунок-ім'я-візерунок' якщо ви не знаєте повне точне ім'я пакета.

ви можете отримати версії з допомогою dpkg -я теж, але це не звичайний спосіб отримати версія пакету.Як правило, ви можете використовувати -в або прочитати сторінку посібника для отримання додаткової інформації про те, як отримати версію ім'я.

тому для вашого випадку ,його lxpanel -в

спробуйте це

!/бін/Баш

я=1 для файл знайти / -ім'я *.формат JPG робити Echo "файл $((я++)) : $файл" файл $ > your_program | в awk '{друку $1 "," $2 "," $3 "," $4}' >> my_number.КШМ зроблено

http://kailaspatil.blogspot.com/2013/02/ubuntu-1204-fresh-installation-failed.html може мати якесь розуміння для вас.

Я шукав повсюди для відповіді на цей і там, здається, не бути задовільної відповіді на мене. Одна з теорій свідчить, що це світло образливі жарти, спрямованих на американців, тонкий спосіб назвати нас козлами, тому що, як це зазвичай лише образливі матеріали, які зазнають цензури на ТБ. Інша теорія говорить, що це насправді, щоб не образити американців, так як вони не могли надати всі зірки або що він може не відображатися відповідним чином. Я не впевнений, я переконаний, що оскільки основна аудиторія Ексел Сага не Американська, принаймні, я не думаю, що це.

Чому американський прапор цензура в 17-й серії ексель саги? Були інші випадки, коли національні прапори піддаються цензурі чи є якийсь регламент на Цензоре прапори, які вони повинні слідувати?

Релевантний кліп: https://www.youtube.com/watch?v=7x39Jp-z61M&noredirect=1 На позначці 0:39

Я хочу встановити Windows XP в середовищі VirtualBox в Ubuntu 13.10, я буду встановити його тільки для того, щоб використовувати програми уряду для введення податків ( аргентинський уряд не роблять програми для Linux поки) ,він не використовує інтернет, я хочу створити файл, а потім відправити його через інтернет, але з Ubuntu, а також грати в PES 2011 (не використовує інтернет) . Чи потрібно мені встановлювати антивірус або що-небудь ще у Windows? Я боюся, що віруси можуть заразити Убунту,хоча я не буду використовувати інтернет з Windows.

Щоб це виправити, відредагуйте файл /etc/АПТ/джерел.список і переконайтеся, що у вас є наступні два рядки:

деб http://gb.archive.ubuntu.com/ubuntu/ дискретні-оновлення основних обмежений
деб-СРЦ http://gb.archive.ubuntu.com/ubuntu/ дискретні-оновлення основних обмежений

Переконавшись, що у вас є ці рядки, зробити себе оновлені знову і знову спробувати випустити оновлення скрипта:

apt-отримати оновлення
apt-отримати оновлення
робити-реліз-оновлення

С. П. змінити код країни..як тут ГБ для Великобританії.